TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › serrano-schinken
Хамон серрано
Хамон серрано в Bagel Brothers (DE) содержит 103 ккал на заявленную порцию, 13.1 г белка и 5.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 103 kcal | 229 |
| Белки | 13.1 g | 29.1 |
| Углеводы | 0.5 g | 1.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.6 g | 12.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 18 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret DE, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: пищевая ценность Bagel Brothers (DE) по данным FatSecret DE · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Моцарелла
104 ккал на порцию
Cappuccino
101 ккал на порцию
Домашний лимонад лимон
98 ккал на порцию
Домашний холодный чай лимон
97 ккал на порцию
Каффэ латте
97 ккал на порцию
Салат с тунцом
111 ккал на порцию
Все позиции Bagel Brothers (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.