TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-tuntsa-na-grile
Grillattu tonnikalapihvi
Grillattu tonnikalapihvi (Bahroma (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 385 kcal, 23.0 g proteiinia ja 20.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 385 kcal | 154 |
| Proteiini | 23.0 g | 9.2 |
| Hiilihydraatit | 28.0 g | 11.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.0 g | 8.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 68 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Bahroma (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mangal-köfte Idaho-perunoilla
385 kcal annosta kohti
Jäätelö: halva tuplasuklaassa
380 kcal annosta kohti
Jäätelö: hasselpähkinä-suklaaknuga
379 kcal annosta kohti
Kanafilee juusto-pinaattitäytteellä
370 kcal annosta kohti
Uunikala kasviksilla
403 kcal annosta kohti
Kanarintasavasta
366 kcal annosta kohti
Kaikki Bahroma (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.