TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › spinach-cheese-roll
Рулет со шпинатом и сыром
Рулет со шпинатом и сыром в Balfours (AU) содержит 361 ккал на заявленную порцию, 8.3 г белка и 17.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 361 kcal | 241 |
| Белки | 8.3 g | 5.5 |
| Углеводы | 40.6 g | 27.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.5 g | 11.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret AU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Balfours (AU) по данным FatSecret AU · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Яблочно-заварной тарт
366 ккал на порцию
Пирог с курицей и овощами
367 ккал на порцию
Большой сосиска в тесте
375 ккал на порцию
Заварной тарт
395 ккал на порцию
Премиальные пасхальные булочки
322 ккал на порцию
Пирожок
306 ккал на порцию
Все позиции Balfours (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.