TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spinach-cheese-roll
Pinaatti-juustorulla
Pinaatti-juustorulla (Balfours (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 361 kcal, 8.3 g proteiinia ja 17.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 361 kcal | 241 |
| Proteiini | 8.3 g | 5.5 |
| Hiilihydraatit | 40.6 g | 27.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 17.5 g | 11.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 64 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret AU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Balfours (AU): ravintoarvot lähteestä FatSecret AU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Omena-vaniljakastiketorttu
366 kcal annosta kohti
Kana-kasvispiirakka
367 kcal annosta kohti
Jättimäinen makkararulla
375 kcal annosta kohti
Vaniljakastiketorttu
395 kcal annosta kohti
Pääsiäissämpylät
322 kcal annosta kohti
Lihapiirakka
306 kcal annosta kohti
Kaikki Balfours (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.