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Rolo de Espinafres e Queijo
Rolo de Espinafres e Queijo no Balfours (AU) tem 361 kcal por porção declarada, com 8.3 g de proteína e 17.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 361 kcal | 241 |
| Proteínas | 8.3 g | 5.5 |
| Hidratos de carbono | 40.6 g | 27.1 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 17.5 g | 11.7 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 64 minutos de caminhada rápida ou 33 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 18% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret AU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Balfours (AU) conforme FatSecret AU · checked 2026-10-22
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