TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roti-s-tuntsom
Roti tuunikalaga
Roti tuunikalaga (Банзай (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 414 kcal, 18.0 g valku ja 18.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 414 kcal | 188 |
| Valgud | 18.0 g | 8.2 |
| Süsivesikud | 46.0 g | 20.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 18.0 g | 8.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 73 minutit reipat kõndi või 38 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Банзай (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Munanuudlid marmorsveisega
390 kcal portsjoni kohta
Vietnamilainen Phở Bò -veiselihasupp
385 kcal portsjoni kohta
California Light
378 kcal portsjoni kohta
Tom Yum krevettidega
480 kcal portsjoni kohta
Kalkunisteik värske kartuliga
345 kcal portsjoni kohta
Poke lõhega
505 kcal portsjoni kohta
Kõik Банзай (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.