TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roti-s-tuntsom
Роти с Тунцом
Роти с Тунцом в Банзай (RU) содержит 414 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 18.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 414 kcal | 188 |
| Белки | 18.0 g | 8.2 |
| Углеводы | 46.0 g | 20.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.0 g | 8.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 73 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Банзай (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Яичная Лапша с Мраморной Говядиной
390 ккал на порцию
Вьетнамский Суп Фо-Бо с Говядиной
385 ккал на порцию
Калифорния Лайт
378 ккал на порцию
Том Ям с Креветками
480 ккал на порцию
Стейк из Индейки с Молодым Картофелем
345 ккал на порцию
Поке с Лососем
505 ккал на порцию
Все позиции Банзай (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.