TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › vaflya-s-indeykoy-i-sousom-beshamel
Вафля с Индейкой и Соусом Бешамель
Вафля с Индейкой и Соусом Бешамель no BlackWood (RU) tem 385 kcal por porção declarada, com 30.3 g de proteína e 22.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 385 kcal | — |
| Proteínas | 30.3 g | — |
| Carboidratos | 30.9 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 22.4 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 68 minutos de caminhada rápida ou 35 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 19% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de BlackWood (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Оладушки со Сметаной и Перетёртой Малиной
374 kcal por porção
Сладкие Сырники с Фисташковым Муссом и Смородиновым Вареньем
398 kcal por porção
Сэндвич Семга
414 kcal por porção
Сендвич Цезарь
464 kcal por porção
Соленая Ириска
303 kcal por porção
Sopa de Queijo
303 kcal por porção
Todos os itens de BlackWood (RU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.