TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vaflya-s-indeykoy-i-sousom-beshamel
Vohveli kalkkunalla ja bechamel-kastikkeella
Vohveli kalkkunalla ja bechamel-kastikkeella (BlackWood (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 385 kcal, 30.3 g proteiinia ja 22.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 385 kcal | — |
| Proteiini | 30.3 g | — |
| Hiilihydraatit | 30.9 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 22.4 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 68 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: BlackWood (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ohukaiset smetanalla ja survotulla vadelmalla
374 kcal annosta kohti
Makeat rahkapannukakut pistaasimoussella ja herukkahillolla
398 kcal annosta kohti
Lohisandwich
414 kcal annosta kohti
Caesar-sandwich
464 kcal annosta kohti
Suolainen karamelli
303 kcal annosta kohti
Juustokeitto
303 kcal annosta kohti
Kaikki BlackWood (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.