TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › vaflya-s-indeykoy-i-sousom-beshamel
Вафля с Индейкой и Соусом Бешамель
Вафля с Индейкой и Соусом Бешамель iš BlackWood (RU) turi 385 kcal nurodytoje porcijoje, su 30.3 g baltymų ir 22.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 385 kcal | — |
| Baltymas | 30.3 g | — |
| Angliavandeniai | 30.9 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 22.4 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 68 minučių greito ėjimo arba 35 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: BlackWood (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Оладушки со Сметаной и Перетёртой Малиной
374 kcal porcijoje
Сладкие Сырники с Фисташковым Муссом и Смородиновым Вареньем
398 kcal porcijoje
Сэндвич Семга
414 kcal porcijoje
Сендвич Цезарь
464 kcal porcijoje
Соленая Ириска
303 kcal porcijoje
Сырный Суп
303 kcal porcijoje
Visi BlackWood (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.