TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-kopchenoy-kurochkoy
Savukanaleipä
Savukanaleipä (Бодрый день (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 326 kcal, 16.1 g proteiinia ja 11.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 326 kcal | 204 |
| Proteiini | 16.1 g | 10.1 |
| Hiilihydraatit | 40.5 g | 25.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.2 g | 7.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 58 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Бодрый день (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Koiralohirulla
330 kcal annosta kohti
Kanarulla
330 kcal annosta kohti
Caesar-leipä
320 kcal annosta kohti
Pekonileipä
340 kcal annosta kohti
Alppi-raf
349 kcal annosta kohti
Paistettu kana kasvisvartaalla
303 kcal annosta kohti
Kaikki Бодрый день (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.