TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › zernovaya-bulochka-dlya-gamburgera
Teraviljast hamburgerikukkel
Teraviljast hamburgerikukkel (Bonape (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 340 kcal, 10.4 g valku ja 6.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | 340 |
| Valgud | 10.4 g | 10.4 |
| Süsivesikud | 59.1 g | 59.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.9 g | 6.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 60 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Bonape (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Suupiste kana ja juustuga
346 kcal portsjoni kohta
Prantsuse sai küüslaugutäidisega
347 kcal portsjoni kohta
Klassikaline hamburgerikukkel
326 kcal portsjoni kohta
Berliini sõõrikud vanillikreemiga
360 kcal portsjoni kohta
Tšehhi leib
360 kcal portsjoni kohta
Milano leib
366 kcal portsjoni kohta
Kõik Bonape (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.