TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › corn-flakes
Corn Flakes
Corn Flakes (BonÀrea (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 377 kcal, 6.7 g proteiinia ja 0.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 377 kcal | 377 |
| Proteiini | 6.7 g | 6.7 |
| Hiilihydraatit | 84.3 g | 84.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.8 g | 0.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 67 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: BonÀrea (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-18
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Queso de Mezcla Tierno sin Lactosa
377 kcal annosta kohti
Queso Cheddar Semicurado Lonchas
377 kcal annosta kohti
Copos de Avena Troceados
378 kcal annosta kohti
Tortitas de Arroz
376 kcal annosta kohti
Queso de Cabra
379 kcal annosta kohti
Bizcocho de Zanahoria y Nueces
374 kcal annosta kohti
Kaikki BonÀrea (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.