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Grünes Omelett mit Quinoa und Salat

Grünes Omelett mit Quinoa und Salat bei Британские пекарни (RU) hat 195 kcal je angegebener Portion, mit 6.9 g Eiweiß und 15.5 g Fett.

195kcal

100 gPortion

6.9 gEiweiß

Je 100 g wird aus dem Portionsgewicht berechnet, das die Quelle angibt.
	Je Portion	Je 100 g
Energie	195 kcal	195
Eiweiß	6.9 g	6.9
Kohlenhydrate	7.0 g	7.0
davon Zucker	nicht in der Quelle	—
Fett	15.5 g	15.5
davon gesättigte Fettsäuren	nicht in der Quelle	—
Ballaststoffe	nicht in der Quelle	—
Salz	nicht in der Quelle	—

Was das in Bewegung kostet

Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 35 Minuten zügigem Gehen oder 18 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.

Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 10% der Tagesenergie.

Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.

Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.

Source: Nährwerte von Британские пекарни (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22

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Grünes Omelett mit Quinoa und Salat

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