TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › zelenyy-omlet-s-kinoa-i-salatom
Roheline omlett kinoaa ja salatiga
Roheline omlett kinoaa ja salatiga (Британские пекарни (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 195 kcal, 6.9 g valku ja 15.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 195 kcal | 195 |
| Valgud | 6.9 g | 6.9 |
| Süsivesikud | 7.0 g | 7.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 15.5 g | 15.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 35 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Британские пекарни (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kohupiimapannkoogid pardiliha, tomatikastme ja salatiga
195 kcal portsjoni kohta
Munad Benedict singi ja tomatitega Mornay kastmes
196 kcal portsjoni kohta
Skandinaavia hommikusöök
194 kcal portsjoni kohta
Korea porgandiga shawarma roll
196 kcal portsjoni kohta
Kohupiimapannkoogid crème brûlée kastme, karamelliseeritud ploomi ja pähklitega
197 kcal portsjoni kohta
Tartini saiakesed kodujuustu ja värske marjaga
192 kcal portsjoni kohta
Kõik Британские пекарни (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.