TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tosty-s-avokado-i-yaytsom-pashot
Avokado-uppomunaleivät
Avokado-uppomunaleivät (Брусника (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 387 kcal, 18.7 g proteiinia ja 31.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 387 kcal | — |
| Proteiini | 18.7 g | — |
| Hiilihydraatit | 9.1 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 31.5 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Брусника (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Puolukkapiiras
388 kcal annosta kohti
Suklaahonajakakku
391 kcal annosta kohti
Punainen sametti -kakku
392 kcal annosta kohti
Luumu-saksanpähkinäkakku
394 kcal annosta kohti
Cruffin mascarponekreemillä
380 kcal annosta kohti
Suklaamakaron
378 kcal annosta kohti
Kaikki Брусника (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.