TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sloyka-s-kuritsey-i-shpinatom
Kana-spinatilehttaignapirukas
Kana-spinatilehttaignapirukas (Буханка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 236 kcal, 8.8 g valku ja 11.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 236 kcal | 236 |
| Valgud | 8.8 g | 8.8 |
| Süsivesikud | 23.5 g | 23.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.8 g | 11.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 42 minutit reipat kõndi või 22 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Буханка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kana-šaurmavõileib
236 kcal portsjoni kohta
Musta metsa tort
235 kcal portsjoni kohta
Lihasamsa
235 kcal portsjoni kohta
Spinati ja juustuga fillorini
233 kcal portsjoni kohta
Idamaised mantõd
233 kcal portsjoni kohta
Keedutainast pärmivaba leib
240 kcal portsjoni kohta
Kõik Буханка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.