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Hamburger
Hamburger en Burger King (Eesti) tiene 273 kcal por ración declarada, con 14.0 g de proteína y 9.9 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 273 kcal | 254 |
| Proteínas | 14.0 g | 13.0 |
| Hidratos de carbono | 30.7 g | 28.6 |
| de las cuales azúcares | 6.2 g | 5.8 |
| Grasa | 9.9 g | 9.2 |
| de las cuales saturadas | 3.8 g | 3.5 |
| Fibra | 1.8 g | 1.7 |
| Sal | 1.90 g | 1.77 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 48 minutos de marcha rápida o 25 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 14% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 32% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Burger King (Eesti) · checked 2026-10-11
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