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Hamburger
Hamburger chez Burger King (Eesti) contient 273 kcal par portion déclarée, avec 14.0 g de protéines et 9.9 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 273 kcal | 254 |
| Protéines | 14.0 g | 13.0 |
| Glucides | 30.7 g | 28.6 |
| dont sucres | 6.2 g | 5.8 |
| Lipides | 9.9 g | 9.2 |
| dont saturés | 3.8 g | 3.5 |
| Fibres | 1.8 g | 1.7 |
| Sel | 1.90 g | 1.77 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 48 minutes de marche rapide ou 25 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 14% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 32% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Burger King (Eesti) · checked 2026-10-11
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