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Campos (ES) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 18 Menüpunkte von Campos (ES), wie von FatSecret ES aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Atún Claro en Aceite de Oliva Virgen Extra | 100 g | 397 | 16.0 | 0.0 | 37.0 | — |
| Atún en Aceite de Girasol | 100 g | 301 | 20.0 | 0.0 | 25.0 | — |
| Bonito del Norte en Aceite de Oliva | 100 g | 227 | 26.3 | 0.0 | 13.5 | — |
| Atún Claro en Aceite Vegetal | 100 g | 223 | 24.0 | 0.0 | 14.2 | — |
| Filetes de Atún Empanados | 100 g | 220 | 14.0 | 21.0 | 8.7 | — |
| Ventresca de Bonito del Norte en Aceite de Oliva | 100 g | 208 | 26.0 | 0.0 | 11.5 | — |
| Atún Claro en Aceite de Girasol (Escurrido) | 100 g | 198 | 27.0 | 0.0 | 10.0 | — |
| Salchichas | 100 g | 179 | 13.2 | 6.2 | 11.3 | — |
| Mejillón en Escabeche con Aceite de Oliva | 100 g | 170 | 20.0 | 3.4 | 8.5 | — |
| Hamburguesa de Ternera Producción Ecológica | 100 g | 167 | 19.0 | 0.4 | 10.0 | — |
| Salchichas de Pavo Ecológicas | 100 g | 167 | 13.8 | 6.9 | 8.2 | — |
| Filetes de Bonito del Norte | 100 g | 152 | 24.0 | 1.0 | 6.0 | — |
| Atún Claro en Escabeche | 100 g | 148 | 22.7 | 0.0 | 6.3 | — |
| Atún Claro en Aceite de Oliva | 52 g | 115 | 12.0 | 0.0 | 7.4 | — |
| Atún Claro en Aceite de Girasol | 52 g | 114 | 12.0 | 0.0 | 7.3 | — |
| Filetes de Atún | 100 g | 111 | 24.0 | 0.5 | 1.4 | — |
| Atún en Aceite de Oliva | 52 g | 107 | 13.0 | 0.0 | 6.1 | — |
| Atún Claro al Natural | 100 g | 77 | 18.0 | 0.0 | 0.5 | — |
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Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 320 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von Campos (ES), aufgeführt von FatSecret ES · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Campos brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Campos, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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