TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-de-atun-y-arroz
Ensalada de Atún y Arroz
Ensalada de Atún y Arroz (Carrefour (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 405 kcal, 20.0 g valku ja 21.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 405 kcal | 162 |
| Valgud | 20.0 g | 8.0 |
| Süsivesikud | 33.0 g | 13.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 21.0 g | 8.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 72 minutit reipat kõndi või 37 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Carrefour (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Salsa Alioli
405 kcal portsjoni kohta
Napolitanas Rellenas de Crema
403 kcal portsjoni kohta
Harina Integral de Avena
403 kcal portsjoni kohta
Parmesano Rallado
402 kcal portsjoni kohta
Parmigiano Reggiano
402 kcal portsjoni kohta
Pan Tostado Proteína Plus
410 kcal portsjoni kohta
Kõik Carrefour (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.