TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-de-atun-y-arroz
Ensalada de Atún y Arroz
Ensalada de Atún y Arroz в Carrefour (ES) содержит 405 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 21.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 405 kcal | 162 |
| Белки | 20.0 g | 8.0 |
| Углеводы | 33.0 g | 13.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 21.0 g | 8.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 72 минут быстрой ходьбы или 37 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Carrefour (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Salsa Alioli
405 ккал на порцию
Harina Integral de Avena
403 ккал на порцию
Napolitanas Rellenas de Crema
403 ккал на порцию
Parmigiano Reggiano
402 ккал на порцию
Parmesano Rallado
402 ккал на порцию
Pan Tostado Proteína Plus
410 ккал на порцию
Все позиции Carrefour (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.