TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-de-atun-y-arroz
Ensalada de Atún y Arroz
Ensalada de Atún y Arroz no Carrefour (ES) satur 405 kcal norādītajā porcijā, ar 20.0 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 405 kcal | 162 |
| Olbaltumviela | 20.0 g | 8.0 |
| Ogļhidrāti | 33.0 g | 13.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 21.0 g | 8.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 72 minūtes strauja soļa vai 37 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Carrefour (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Salsa Alioli
405 kcal uz porciju
Harina Integral de Avena
403 kcal uz porciju
Napolitanas Rellenas de Crema
403 kcal uz porciju
Parmigiano Reggiano
402 kcal uz porciju
Parmesano Rallado
402 kcal uz porciju
Pan Tostado Proteína Plus
410 kcal uz porciju
Visi Carrefour (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.