TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-de-atun-y-arroz
Ensalada de Atún y Arroz
Ensalada de Atún y Arroz iš Carrefour (ES) turi 405 kcal nurodytoje porcijoje, su 20.0 g baltymų ir 21.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 405 kcal | 162 |
| Baltymas | 20.0 g | 8.0 |
| Angliavandeniai | 33.0 g | 13.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 21.0 g | 8.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 72 minučių greito ėjimo arba 37 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Carrefour (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Salsa Alioli
405 kcal porcijoje
Harina Integral de Avena
403 kcal porcijoje
Napolitanas Rellenas de Crema
403 kcal porcijoje
Parmigiano Reggiano
402 kcal porcijoje
Parmesano Rallado
402 kcal porcijoje
Pan Tostado Proteína Plus
410 kcal porcijoje
Visi Carrefour (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.