TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-lososem-tayskim-mango-i-avokado
Поке с Лососем, Тайским Манго и Авокадо
Поке с Лососем, Тайским Манго и Авокадо no Chang (RU) satur 436 kcal norādītajā porcijā, ar 17.7 g olbaltumvielu un 18.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 436 kcal | 150 |
| Olbaltumviela | 17.7 g | 6.1 |
| Ogļhidrāti | 48.7 g | 16.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 18.8 g | 6.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 77 minūtes strauja soļa vai 40 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Chang (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Том Кха
431 kcal uz porciju
Чикен Карри Масала
426 kcal uz porciju
Роллы Май Тай
423 kcal uz porciju
Ролл Патонг
451 kcal uz porciju
Удон с Курицей
409 kcal uz porciju
Пьяная Лапша с Базиликом, Помидорами Черри и Курицей
408 kcal uz porciju
Visi Chang (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.