TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-lososem-tayskim-mango-i-avokado
Поке с Лососем, Тайским Манго и Авокадо
Поке с Лососем, Тайским Манго и Авокадо в Chang (RU) содержит 436 ккал на заявленную порцию, 17.7 г белка и 18.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 436 kcal | 150 |
| Белки | 17.7 g | 6.1 |
| Углеводы | 48.7 g | 16.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.8 g | 6.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 77 минут быстрой ходьбы или 40 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Chang (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Том Кха
431 ккал на порцию
Чикен Карри Масала
426 ккал на порцию
Роллы Май Тай
423 ккал на порцию
Ролл Патонг
451 ккал на порцию
Удон с Курицей
409 ккал на порцию
Пьяная Лапша с Базиликом, Помидорами Черри и Курицей
408 ккал на порцию
Все позиции Chang (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.