TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › osminog-na-grile
Осьминог на Гриле
Осьминог на Гриле в Чайка (RU) содержит 290 ккал на заявленную порцию, 40.0 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 290 kcal | 290 |
| Белки | 40.0 g | 40.0 |
| Углеводы | 10.0 g | 10.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.0 g | 10.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 51 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Салат Чикен Чиз
283 ккал на порцию
Жареный Картофель с Луком и Грибами
307 ккал на порцию
Салат с Нежным Ростбифом, Сальсой и Трюфельной Заправкой
308 ккал на порцию
Шашлык из Телятины
310 ккал на порцию
Оливье С Запеченной Форелью
265 ккал на порцию
Сэндвич с Тунцом
326 ккал на порцию
Все позиции Чайка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.