TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › baraniy-bok-s-grechnevoy-kashey
Бараний Бок с Гречневой Кашей
Бараний Бок с Гречневой Кашей в Чайхона (RU) содержит 979 ккал на заявленную порцию, 35.7 г белка и 67.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 979 kcal | 445 |
| Белки | 35.7 g | 16.2 |
| Углеводы | 57.0 g | 25.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 67.6 g | 30.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 173 минут быстрой ходьбы или 90 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 49% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайхона (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Котлеты из Телятины на Пару с Картофельным Пюре
976 ккал на порцию
Бургер Дабл Олд Скул с Сыром
975 ккал на порцию
Аджарик
967 ккал на порцию
Пельмени Черные C Лососем
964 ккал на порцию
Колбаски из Баранины и Говядины с Сыром
955 ккал на порцию
Хачапури по-Мегрельски с Сыром
1 010 ккал на порцию
Все позиции Чайхона (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.