TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roll-zapechennyy-losos
Ролл Запечённый Лосось
Ролл Запечённый Лосось в Чайхона (RU) содержит 670 ккал на заявленную порцию, 18.4 г белка и 37.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 670 kcal | 312 |
| Белки | 18.4 g | 8.6 |
| Углеводы | 64.4 g | 30.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 37.6 g | 17.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 119 минут быстрой ходьбы или 62 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 34% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайхона (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Чизкейк Баскский
678 ккал на порцию
Хинкали с Говядиной
660 ккал на порцию
Каре Ягнёнка
647 ккал на порцию
Цезарь с Креветками
702 ккал на порцию
Пирожное Ореховое V
633 ккал на порцию
Стейк из Сёмги на Гриле
628 ккал на порцию
Все позиции Чайхона (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.