TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-amarantom-kinoa-tomatami-i-avokado
Салат с Амарантом, Киноа, Томатами и Авокадо
Салат с Амарантом, Киноа, Томатами и Авокадо в Чайхона (RU) содержит 879 ккал на заявленную порцию, 15.6 г белка и 75.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 879 kcal | 314 |
| Белки | 15.6 g | 5.6 |
| Углеводы | 33.8 g | 12.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 75.8 g | 27.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 156 минут быстрой ходьбы или 81 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 44% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайхона (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Жареный Картофель с Грибами и Луком
868 ккал на порцию
Щи Петровские
892 ккал на порцию
Сельдь с Печёным Картофелем и Гренками из Бородинского Хлеба
908 ккал на порцию
Слабосоленая Семга с Оладьями (Банкет За 24 Часа)
920 ккал на порцию
Жареная Мраморная Говядина с Запечённым Картофелем
825 ккал на порцию
Пастрами из Говядины (Банкет За 24 Часа)
935 ккал на порцию
Все позиции Чайхона (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.