TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-samarskiy
Салат Самарский
Салат Самарский (Чебуречная Талпаки (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 526 kcal, 15.3 g proteiinia ja 46.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 526 kcal | 526 |
| Proteiini | 15.3 g | 15.3 |
| Hiilihydraatit | 10.9 g | 10.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 46.3 g | 46.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 93 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Чебуречная Талпаки (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Silli turkiksessa
443 kcal annosta kohti
Трубочки Вафельные с Кремом
434 kcal annosta kohti
Хот-Дог в Лаваше
419 kcal annosta kohti
Marenkirulla
391 kcal annosta kohti
Mantyt
322 kcal annosta kohti
Печень Куриная с Гречневой Кашей
290 kcal annosta kohti
Kaikki Чебуречная Талпаки (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.