TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla
Quesadilla
Quesadilla no Chiquito (UK) satur 969 kcal norādītajā porcijā, ar 30.6 g olbaltumvielu un 49.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 969 kcal | — |
| Olbaltumviela | 30.6 g | — |
| Ogļhidrāti | 96.6 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 49.7 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 172 minūtes strauja soļa vai 89 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 48% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Chiquito (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Churros Tower (Vegan)
1 011 kcal uz porciju
Cheese 'N' Bacon Burger
1 013 kcal uz porciju
Ultimate Fajita
920 kcal uz porciju
Naked Beef Burger
905 kcal uz porciju
Half Rack of Ribs
1 035 kcal uz porciju
Beef Chilli Burrito
896 kcal uz porciju
Visi Chiquito (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.