TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › chompies-us
Chompie's (US) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 17 Menüpunkte von Chompie's (US), wie von FatSecret US aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizza Crust | — | 165 | 20.0 | 8.0 | 9.0 | — |
| Blueberry Bagel | — | 160 | 5.0 | 32.0 | 1.0 | — |
| Cinnamon Raisin Bagel | — | 160 | 5.0 | 34.0 | 1.0 | — |
| Everything Bagel | — | 160 | 5.0 | 31.0 | 1.5 | — |
| NY Plain Bagel | — | 160 | 5.0 | 31.0 | 0.0 | — |
| Sourdough English Muffin | — | 140 | 6.0 | 25.0 | 1.0 | — |
| Sesame Bagel | — | 129 | 16.0 | 8.0 | 3.0 | — |
| Everything Bread | — | 125 | 5.0 | 24.0 | 1.0 | — |
| Cinnamon Raisin Bread | — | 104 | 3.0 | 20.0 | 2.0 | — |
| English Muffin Toast | — | 100 | 3.0 | 21.0 | 1.0 | — |
| Marble Rye Bread | — | 100 | 3.0 | 19.0 | 1.0 | — |
| Sourdough Bread | — | 100 | 4.0 | 19.0 | 1.0 | — |
| Pumpernickel Bread | — | 95 | 4.0 | 19.0 | 0.0 | — |
| Sesame Hamburger Buns | — | 80 | 10.0 | 5.0 | 2.0 | — |
| Multigrain Bread | — | 70 | 9.0 | 5.0 | 2.0 | — |
| Sesame Bread | — | 63 | 7.0 | 3.0 | 2.5 | — |
| Carbs Not! Multigrain Bread | — | 58 | 7.0 | 3.0 | 2.0 | — |
Dieses Menü lesen
Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 107 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von Chompie's (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Chompie's brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Chompie%27s, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Mit zwei Tipps zum heutigen Tag hinzufügen
Tragen Sie eine Kettenmahlzeit in der App ein, und sie landet in derselben Tagessumme wie alles, was Sie zu Hause kochen.