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Mini viennoiserie à la vanille
Mini viennoiserie à la vanille chez Circle K (Eesti) contient 148 kcal par portion déclarée, avec 2.2 g de protéines et 9.5 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 148 kcal | 344 |
| Protéines | 2.2 g | 5.1 |
| Glucides | 13.3 g | 30.9 |
| dont sucres | 4.1 g | 9.5 |
| Lipides | 9.5 g | 22.1 |
| dont saturés | 4.0 g | 9.3 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 0.13 g | 0.30 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 26 minutes de marche rapide ou 14 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 7% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 2% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Eesti ; les chiffres sont les valeurs Eesti publiées.
Source: nutrition publiée par Circle K (Eesti) · checked 2026-10-20
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