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Moussaka
Moussaka no class'croute (FR) tem 424 kcal por porção declarada, com 11.8 g de proteína e 19.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 424 kcal | 115 |
| Proteínas | 11.8 g | 3.2 |
| Hidratos de carbono | 46.4 g | 12.6 |
| dos quais açúcares | 9.2 g | 2.5 |
| Gordura | 19.3 g | 5.2 |
| das quais saturados | 5.5 g | 1.5 |
| Fibra | 5.0 g | 1.4 |
| Sal | 3.02 g | 0.82 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 75 minutos de caminhada rápida ou 39 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 50% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-20
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