TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sole-aux-st-jacques
Sole aux St Jacques
Sole aux St Jacques iš class'croute (FR) turi 432 kcal nurodytoje porcijoje, su 24.4 g baltymų ir 12.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 432 kcal | 138 |
| Baltymas | 24.4 g | 7.8 |
| Angliavandeniai | 45.7 g | 14.5 |
| iš kurių cukrų | 1.6 g | 0.5 |
| Riebalai | 12.0 g | 3.8 |
| iš kurių sočiosios | 4.6 g | 1.5 |
| Skaidulos | 0.4 g | 0.1 |
| Druska | 0.87 g | 0.28 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 77 minučių greito ėjimo arba 40 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 14% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: class'croute (FR) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Aubergine Ko Koro
433 kcal porcijoje
Le Bourguignon purée
432 kcal porcijoje
Pack boissons : eau et soft
430 kcal porcijoje
Blanquette de volaille au riz Camargue
429 kcal porcijoje
So'soba
429 kcal porcijoje
LES VERRINES TUTTI FRUTTI - Fraises bissap & ananas coco & pomme pêche abricot
428 kcal porcijoje
Visi class'croute (FR) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.