TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sole-aux-st-jacques
Merikieltä kampasimpukoilla
Merikieltä kampasimpukoilla (class'croute (FR)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 432 kcal, 24.4 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 432 kcal | 138 |
| Proteiini | 24.4 g | 7.8 |
| Hiilihydraatit | 45.7 g | 14.5 |
| josta sokereita | 1.6 g | 0.5 |
| Rasva | 12.0 g | 3.8 |
| josta tyydyttyneitä | 4.6 g | 1.5 |
| Kuitu | 0.4 g | 0.1 |
| Suola | 0.87 g | 0.28 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 77 minuuttia reipasta kävelyä tai 40 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 14% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Français-valikosta; luvut ovat julkaistut Français-arvot.
Source: class'croute (FR) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-07
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Munakoiso Ko Koro
433 kcal annosta kohti
Burgundin pata ja muusi
432 kcal annosta kohti
Juomapaketti: vesi ja virvoitusjuoma
430 kcal annosta kohti
Kananpoikablanquette ja Camarguen riisiä
429 kcal annosta kohti
So'soba
429 kcal annosta kohti
TUTTI FRUTTI -VERRIINIT - Bissap-mansikka & kookos-ananas & omena-persikka-aprikoosi
428 kcal annosta kohti
Kaikki class'croute (FR) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.