TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › avokado-tost-na-kartofelnoy-vafle
Авокадо Тост на Картофельной Вафле
Авокадо Тост на Картофельной Вафле в Cofix (RU) содержит 572 ккал на заявленную порцию, 12.6 г белка и 22.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 572 kcal | 309 |
| Белки | 12.6 g | 6.8 |
| Углеводы | 68.5 g | 37.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 22.2 g | 12.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 101 минут быстрой ходьбы или 53 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 29% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Cofix (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Сырники с Соленой Карамелью и Персиком
570 ккал на порцию
Торт Синнокейк
578 ккал на порцию
Латте Таро Ванильное Печенье на Альтернативе Молоку - XL
580 ккал на порцию
Латте Таро Ванильное Печенье - XL
580 ккал на порцию
Сэндвич с Курицей и Брусникой
558 ккал на порцию
Блинчики с Грушей и Маскарпоне
588 ккал на порцию
Все позиции Cofix (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.