TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › protein-shake
Protein Shake
Protein Shake chez Cojean (FR) contient 227 kcal par portion déclarée, avec 21.0 g de protéines et 2.7 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 227 kcal | — |
| Protéines | 21.0 g | — |
| Glucides | 26.8 g | — |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 2.7 g | — |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 40 minutes de marche rapide ou 21 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 11% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret FR, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition de Cojean (FR) selon FatSecret FR · checked 2026-10-18
Plats similaires sur ce menu
Crumble Poire Vanille
234 kcal par portion
Crumble Pomme Framboise
218 kcal par portion
Skyr Fraise Speculoos
238 kcal par portion
Bitecone Chocolat Noisette
215 kcal par portion
Cajou Curry de Madras
246 kcal par portion
Flûte Bio aux Fruits Secs & Graines
207 kcal par portion
Tous les plats Cojean (FR) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.