TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 2-eggs-ham
2 eggs ham
2 eggs ham в Cora (Canada) содержит 570 ккал на заявленную порцию, 25.0 г белка и 37.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 570 kcal | — |
| Белки | 25.0 g | — |
| Углеводы | 35.0 g | — |
| в том числе сахара | 5.0 g | — |
| Жиры | 37.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 6.0 g | — |
| Клетчатка | 5.0 g | — |
| Соль | 3.25 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 101 минут быстрой ходьбы или 52 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 28% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 54% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: опубликованные данные Cora (Canada) · checked 2026-10-20
Похожие позиции этого меню
Pancakes with fruits
570 ккал на порцию
Theo omelette
570 ккал на порцию
2 eggs plant-based breakfast sausage patty
570 ккал на порцию
Farmer’s breakfast pulled ham*
570 ккал на порцию
Spinach and cheddar (egg white option) (GS)
570 ккал на порцию
13-inch cocoa crepe
560 ккал на порцию
Все позиции Cora (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.