TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ginger-nut
Ginger Nut
Ginger Nut (Coupland's (NZ)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 83 kcal, 1.1 g proteiinia ja 3.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 83 kcal | 437 |
| Proteiini | 1.1 g | 5.8 |
| Hiilihydraatit | 14.1 g | 74.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.0 g | 15.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 15 minuuttia reipasta kävelyä tai 8 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 4% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret NZ, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Coupland's (NZ): ravintoarvot lähteestä FatSecret NZ · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ohukaiset
67 kcal annosta kohti
Choc Anzac Biscuits
114 kcal annosta kohti
Butter Shortbread
124 kcal annosta kohti
Mince Savoury
129 kcal annosta kohti
Choc Chip
134 kcal annosta kohti
Daily Wheatmeal Toast
142 kcal annosta kohti
Kaikki Coupland's (NZ) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.