TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lanch-o3-tom-yam-salat-s-kuritsey-napitok
Ланч №3: Том Ям, Салат с Курицей, Напиток
Ланч №3: Том Ям, Салат с Курицей, Напиток (Дед Хо (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 480 kcal, 32.0 g proteiinia ja 17.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 480 kcal | 56 |
| Proteiini | 32.0 g | 3.8 |
| Hiilihydraatit | 50.0 g | 5.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 17.0 g | 2.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 85 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Дед Хо (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ланч №7: Фо Бо, Фреш-Ролл (1 шт.) с Соусом Ныок Мам, Напиток
487 kcal annosta kohti
Ланч №7: Фо Га, Фреш-Ролл (1 шт.) с Соусом Ныок Мам, Напиток
487 kcal annosta kohti
Шаверма с Курицей в Лаваше
490 kcal annosta kohti
Вок с Креветками и Тофу
464 kcal annosta kohti
Рис на Пару с Говядиной
460 kcal annosta kohti
Бун Том
500 kcal annosta kohti
Kaikki Дед Хо (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.