TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › lanch-o3-tom-yam-salat-s-kuritsey-napitok
Ланч №3: Том Ям, Салат с Курицей, Напиток
Ланч №3: Том Ям, Салат с Курицей, Напиток в Дед Хо (RU) содержит 480 ккал на заявленную порцию, 32.0 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 480 kcal | 56 |
| Белки | 32.0 g | 3.8 |
| Углеводы | 50.0 g | 5.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.0 g | 2.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 85 минут быстрой ходьбы или 44 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Дед Хо (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Ланч №7: Фо Бо, Фреш-Ролл (1 шт.) с Соусом Ныок Мам, Напиток
487 ккал на порцию
Ланч №7: Фо Га, Фреш-Ролл (1 шт.) с Соусом Ныок Мам, Напиток
487 ккал на порцию
Шаверма с Курицей в Лаваше
490 ккал на порцию
Вок с Креветками и Тофу
464 ккал на порцию
Рис на Пару с Говядиной
460 ккал на порцию
Бун Том
500 ккал на порцию
Все позиции Дед Хо (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.