TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › chesnochnye-grenki-s-sousom-tartar
Чесночные Гренки с Соусом Тартар
Чесночные Гренки с Соусом Тартар в Джонджоли (RU) содержит 609 ккал на заявленную порцию, 17.8 г белка и 13.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 609 kcal | 677 |
| Белки | 17.8 g | 19.7 |
| Углеводы | 103.6 g | 115.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.8 g | 15.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 108 минут быстрой ходьбы или 56 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Джонджоли (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Люля-Кебаб Курица Классика
615 ккал на порцию
Рулетики из Обжаренных Баклажанов с Острой Ореховой Пастой
615 ккал на порцию
Лосось
617 ккал на порцию
Павлова с Клубникой
619 ккал на порцию
Лагман из Баранины с Домашней Лапшой
622 ккал на порцию
Хинкали с Говядиной и Свининой (3 шт)
623 ккал на порцию
Все позиции Джонджоли (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.