TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-avokado
Avokaadorull
Avokaadorull (Джонджоли (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 227 kcal, 4.7 g valku ja 6.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 227 kcal | 239 |
| Valgud | 4.7 g | 4.9 |
| Süsivesikud | 36.6 g | 38.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.9 g | 7.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 40 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Джонджоли (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Салат Мимоза — Банкетное Меню
228 kcal portsjoni kohta
Riis
224 kcal portsjoni kohta
Слабосоленый Лосось С Рукколой
223 kcal portsjoni kohta
Ролл с Угрем
232 kcal portsjoni kohta
Сыр Чечил Молочный
233 kcal portsjoni kohta
Домашние Соленья
220 kcal portsjoni kohta
Kõik Джонджоли (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.