TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-avokado
Avokadorulla
Avokadorulla (Джонджоли (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 227 kcal, 4.7 g proteiinia ja 6.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 227 kcal | 239 |
| Proteiini | 4.7 g | 4.9 |
| Hiilihydraatit | 36.6 g | 38.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.9 g | 7.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 40 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Джонджоли (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат Мимоза — Банкетное Меню
228 kcal annosta kohti
Riisi
224 kcal annosta kohti
Слабосоленый Лосось С Рукколой
223 kcal annosta kohti
Ролл с Угрем
232 kcal annosta kohti
Сыр Чечил Молочный
233 kcal annosta kohti
Домашние Соленья
220 kcal annosta kohti
Kaikki Джонджоли (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.