TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-avokado
Ролл с Авокадо
Ролл с Авокадо iš Джонджоли (RU) turi 227 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.7 g baltymų ir 6.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 227 kcal | 239 |
| Baltymas | 4.7 g | 4.9 |
| Angliavandeniai | 36.6 g | 38.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 6.9 g | 7.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 40 minučių greito ėjimo arba 21 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Джонджоли (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Салат Мимоза — Банкетное Меню
228 kcal porcijoje
Рис
224 kcal porcijoje
Слабосоленый Лосось С Рукколой
223 kcal porcijoje
Ролл с Угрем
232 kcal porcijoje
Сыр Чечил Молочный
233 kcal porcijoje
Домашние Соленья
220 kcal porcijoje
Visi Джонджоли (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.