TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-avokado
Ролл с Авокадо
Ролл с Авокадо no Джонджоли (RU) satur 227 kcal norādītajā porcijā, ar 4.7 g olbaltumvielu un 6.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 227 kcal | 239 |
| Olbaltumviela | 4.7 g | 4.9 |
| Ogļhidrāti | 36.6 g | 38.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 6.9 g | 7.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 40 minūtes strauja soļa vai 21 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Джонджоли (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Салат Мимоза — Банкетное Меню
228 kcal uz porciju
Рис
224 kcal uz porciju
Слабосоленый Лосось С Рукколой
223 kcal uz porciju
Ролл с Угрем
232 kcal uz porciju
Сыр Чечил Молочный
233 kcal uz porciju
Домашние Соленья
220 kcal uz porciju
Visi Джонджоли (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.