TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › smetannik
Сметанник
Сметанник в Джонджоли (RU) содержит 517 ккал на заявленную порцию, 8.7 г белка и 26.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 517 kcal | 345 |
| Белки | 8.7 g | 5.8 |
| Углеводы | 61.4 g | 40.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 26.2 g | 17.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 92 минут быстрой ходьбы или 47 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Джонджоли (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Поке Тунец
513 ккал на порцию
Горячий Ролл Лосось/Креветка
526 ккал на порцию
Жареный Сыр Сулугуни С Клюквенным Соусом
505 ккал на порцию
Хинкали с Бараниной (3 шт)
531 ккал на порцию
Домашний Суп-Лапша С Курицей И Грибами
502 ккал на порцию
Сациви Из Курицы
500 ккал на порцию
Все позиции Джонджоли (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.