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Avocado Benedict
Avocado Benedict chez Earls Kitchen + Bar (Canada) contient 890 kcal par portion déclarée, avec 23.0 g de protéines et 68.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 890 kcal | 227 |
| Protéines | 23.0 g | 5.9 |
| Glucides | 53.0 g | 13.5 |
| dont sucres | 3.0 g | 0.8 |
| Lipides | 68.0 g | 17.3 |
| dont saturés | 24.0 g | 6.1 |
| Fibres | 9.0 g | 2.3 |
| Sel | 4.48 g | 1.14 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 158 minutes de marche rapide ou 82 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 45% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 75% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Earls Kitchen + Bar (Canada) · checked 2026-10-11
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